🍪 Бисквитки

Използваме бисквитки за подобряване на вашето преживяване. Продължавайки да използвате сайта, вие се съгласявате с нашата политика за бисквитки.

Научете повече

Вашето второ дихание
започва тук

Персонализирани планове за хранене, създадени специално за активни хора над 60 години. Подобрете качеството си на живот с нашите експертни съвети.

Започнете днес

Нашата история

Как една лична мисия се превърна в платформа, която помага на хиляди хора да живеят по-пълноценно

Основател на ActiveCircle World
Д-р Мария Петрова, основател на ActiveCircle World

Когато майка ми навърши 65 години, забелязах как постепенно губеше интерес към готвенето. Храненето ѝ стана еднообразно, енергията ѝ намаля, а радостта от хранене изчезна. Това ме накара да се замисля дълбоко.

Като диетолог с 15-годишен опыт, разбрах че проблемът не е в знанията, а в адаптацията. Нуждаехме се от планове за хранене, създадени специално за потребностите на зрелите хора - планове, които зачитат промените в метаболизма, предпочитанията и начина на живот.

Така се роди ActiveCircle World. Днес нашата платформа помага на над 5000 семейства в България да откриват отново радостта от здравословното хранене. Всеки план е внимателно разработен, като се вземат предвид възрастовите особености, здравословното състояние и личните предпочитания.

"Възрастта не е препятствие за здравословен живот. Тя е възможност за по-мъдър подход към грижата за себе си."

Вярваме, че всеки заслужава да се чувства енергичен, здрав и щастлив, независимо от възрастта. Нашата мисия е да направим здравословното хранене достъпно, приятно и устойчиво за всеки, който иска да живее пълноценно в своите зрели години.

Сімейни планове

Избирайте плана, който най-добре отговаря на вашите нужди и семейна ситуация

Индивидуален 50-60

За активни хора между 50-60 години

45 лв.
на месец
  • Персонализирано седмично меню
  • Списъци за пазаруване
  • Прости рецепти за приготвяне
  • Съвети за активен метаболизъм
  • 24/7 онлайн поддръжка
Избери план
НАЙ-ПОПУЛЯРЕН

Семеен 60-70

За двойки и семейства

75 лв.
на месец
  • Планове за до 4 членa
  • Адаптирани порции и рецепти
  • Специални диетични нужди
  • Месечни консултации с експерт
  • Приоритетна поддръжка
  • Рецепти за празнични дни
Избери план

Премиум 70+

За пълна грижа и внимание

95 лв.
на месец
  • Индивидуален диетолог
  • Седмични видео консултации
  • Специализирани менюта
  • Доставка на продукти (София)
  • Готови храни по желание
  • 24/7 медицинска поддръжка
Избери план

Всички планове включват 7-дневна безплатна пробна версия

Цените са в български лева (BGN). Можете да прекратите абонамента си по всяко време.

Съвети за деня

Ежедневни практични съвети за здравословен живот

Хидратация първо

Започнете всеки ден с чаша топла вода с лимон. Това подпомага храносмилането и дава енергия за целия ден. Поддържайте хидратацията с малки глътки вода през целия ден, а не с големи количества наведнъж.

Малки, чести хранения

Разделете хранването си на 5-6 малки порции вместо 3 големи. Това помага на организма да усвоява хранителните вещества по-ефективно и поддържа стабилни нива на кръвната захар през деня.

Цветна чиния

Стремете се всяко ястие да съдържа поне 3 различни цвята от плодове и зеленчуци. Червени домати, зелени листни зеленчуци, жълти пиперки - разнообразието от цветове гарантира разнообразие от витамини.

Готвене в компания

Готвенето става по-приятно и мотивиращо, когато го правите заедно с близки. Планирайте общи кулинарни експерименти с партньора, децата или приятелите. Споделянето на хранението засилва удоволствието от него.

Домашна градинка

Отглеждайте си свежи подправки на перваза - магданоз, босилек, мента. Дори малка саксия с чесън или лук може да обогати вкуса на храната ви и да ви свърже с природата в домашни условия.

Често задавани въпроси

Отговори на най-важните въпроси за нашите услуги

Подходящи ли са вашите планове за хора с диабет?

Да, разработваме специализирани планове за хора с диабет тип 2, които помагат за контрол на кръвната захар. Всеки план се консултира с квалифициран диетолог и отчита индивидуалните нужди. Препоръчваме консултация с вашия лекар преди започване на нов хранителен режим.

Полезен ли е този отговор?
Какво включват седмичните планове за хранене?

Всеки седмичен план включва 21 ястия (закуска, обяд, вечеря за 7 дни), подробни рецепти с времена за приготвяне, списъци за пазаруване организирани по секции, алтернативни продукти при липса на определени съставки, и съвети за съхранение на храните.

Полезен ли е този отговор?
Колко време отнема приготвянето на ястията?

Проектирали сме рецептите така, че повечето ястия да се приготвят за 15-30 минути. Включваме и варианти за по-сложни ястия в уикендите (45-60 минути) за тези, които обичат да готвят. Всяка рецепта има ясно посочено време за приготвяне и ниво на сложност.

Полезен ли е този отговор?
Могa ли да персонализирам плановете според предпочитанията си?

Абсолютно! След регистрацията попълвате подробен въпросник за вашите предпочитания, алергии, нелюбими продукти и кулинарни традиции. Системата автоматично адаптира плановете, а нашите диетолози ги финализират според вашия профил.

Полезен ли е този отговор?
Какво се случва ако не съм доволен от плановете?

Предлагаме 7-дневна безплатна пробна версия и 30-дневна гаранция за връщане на парите. Ако не сте доволни, можете да прекратите абонамента си без никакви обяснения. Освен това нашият екип е винаги на разположение да адаптира плановете според вашите нужди.

Полезен ли е този отговор?

Свържете се с нас

Готови сте да започнете своето пътешествие към здравословен живот? Пишете ни и ще се свържем с вас в рамките на 24 часа.